歪みチェック
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歪みチェック骨盤が歪んでいるかを、簡単にチェックできる方法があります。 それでは、実際に骨盤に歪みがあるのかチェックしてみましょう。 まず、イスに腰掛けて脚を組んでください。 これを左右、両方で試してみましょう。 また、無意識のうちに同じ方向に脚を組んでしまうという方は、体が曲がって骨盤が歪んでいる証拠です。 次に、目を閉じて床に引いた直線の上を歩いてみてください。 また、骨盤も左右に歪んでしまっているはずです。 簡単なチェック方法なので、ご自宅で骨盤に歪みがないか試してみるといいですね。
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